Aksi panas si Kucing Garong Yang Hilang

Siapa tidak kenal si Kucing Garong?

nie sedikit tips senaman begambar lakukanlah setiap pagi untuk menguatkan otot-otot pingang di waktu malam jumaat kilowon, senama ini juga boleh di buat di pejabat untuk menghilangkan rasa stresssssssss........

1. Introduction, tarik nafas dan hembus

2. Untuk menghilangkan sengal-sengal di bahagian bahu ( gerak pelahan)

3. Untuk menhilangkan rasa sengal-sengal, sewel=sewel di waktu pejabat.

4. Goyangkan badan kiri dan kanan ikut irama Pop`yea,yea,

5. Ajak la rakan sepejabat, lakukan Bersama,

6. Senaman kepala baik untuk tulang leher,

7. Cari benda-benda keras dan hempap la di dahi, agar BOS/isteri rasa segan/takut selepas buat silap.

8. Gegarkan semua otot-otot badan, terutama, Bibir, telinga dan tut..

9. Ala-ala NAk terbang

10. Latihan sebelum membanting tulang

11. Lepaskan semua rasa tekanan, ala-ala Gaban

13) Kungfu Mabok

14. Puak lentang di Udara. cari pasangan yg boleh merangsang urat tidur.

15. Jimat mudah dan Berkesan!

Ikut Suka Aku

Artikel Terkait